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春季是血管大掃除的最佳時(shí)機(jī)！
添加時(shí)間：2023/3/23 來源：本站整理
春季，雖然各地氣溫回升速度會(huì)比較快，但早晚的溫差比較大，而且很容易受到氣壓、氣流等氣象要素的影響，而出現(xiàn)氣溫變化快的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也被稱為“倒春寒”。
一
“倒春寒”，警惕心腦血管疾病！
這個(gè)時(shí)節(jié)，乍暖還寒，人體受到低溫刺激后，容易出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮、痙攣，血流緩慢，血液瘀滯，并導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足、腦部缺血缺氧，并加速血栓的形成，從而誘發(fā)心肌梗塞或腦梗塞；血管收縮，使血壓升高。這對(duì)患高血壓者來說，又會(huì)引起出血性腦中風(fēng)，主要癥狀有語(yǔ)言障礙、視力障礙、半身不遂等，非常危險(xiǎn)。
二
做好養(yǎng)生，巧妙應(yīng)對(duì)“倒春寒”
人體在正常運(yùn)轉(zhuǎn)的過程中會(huì)產(chǎn)生一些垃圾，如果不及時(shí)排出，會(huì)嚴(yán)重影響人體健康。而血管中的垃圾，是所有人體代謝中最難清除的，因此對(duì)健康影響也意義重大！
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)(參與人數(shù)達(dá)到98462人)，Omega-3 不飽和脂肪酸的攝取量越多，冠心病的發(fā)病率越低--也就是說，Omega-3 不飽和脂肪酸可以有效預(yù)防冠心病。
OMega-3是如何幫助血管大掃除的呢?Omega-3 不飽和脂肪酸這種“脂肪”不僅可以降低血脂，還能降低血壓，降低血液黏稠度及抗炎，從而有效預(yù)防和治療心腦血管疾病。心腦血管疾病通常是這樣在慢性炎癥的作用下形成的:高血脂的出現(xiàn)引發(fā)了慢性炎癥，高血脂及慢性炎癥等致病因子更加肆無忌憚，對(duì)血管內(nèi)膜的輪番攻擊使得破損加劇;血液中的“有害物質(zhì)”(如“壞膽固醇”、甘油三酯)結(jié)合具有凝血功能的血小板積聚在破損處形成血栓，為心腦血管的阻塞埋下隱患。除此之外，高血壓對(duì)血管內(nèi)壁的沖擊就像巨大的海浪不斷猛烈拍打岸邊的巖石一樣，而受到重力拍擊的血管內(nèi)壁因此變得傷痕累累。這些作用的最終結(jié)果就是血管不斷變硬、變脆，甚至破裂，從而引發(fā)心腦血管疾病。所以，高血脂、高血壓是導(dǎo)致血栓形成、心腦血管疾病的直接原因。
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